miércoles, 22 de enero de 2025

Respira y reconocete

La frágil salud mental se
puede desestructurar,
con una palabra, un verso,
una acción e incluso una mirada.

Cuando una voz tiembla,
no necesitas ver a sus ojos.
Entiendes que su alma,
comienza a romperse.

Cuando la garganta se cierra,
Y quieres gritar
todas las injusticias 
Que ya no puedes tolerar.

Cuando tu sangre hierve,
Las lágrimas son necesarias,
para calmar tu volcán interno.
Allí, te necesitas a ti.

En ese momento, ves todos tus fantasmas,
Aparecen tus versiones pasadas,
Cuando miras en tu interior,
Y ves lo olvidado que te tenías.

Abrazate, amate, grita.
Que tu garganta se abra,
Que tus manos expresen,
Todo ese dolor que te guardas.

Respira, no estás en peligro,
Respira,  toma consciencia.
No todos estarán de tu lado.
Pero asegúrate de no ser tu propio enemigo. 



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